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「正念」不是要你正向思考!
 
而是觀照自己的當下，
 
真實體驗當下的每一種感受，
 
糾正我們那顆曾經偏離的心，
 
讓它慢慢回歸到正念當中，
 
重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。

 

 

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